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Heute ist es bei uns kalt und verregnet. Trotzdem, letzte Arbeiten im Garten müssen getan werden. Wünsche einen schönen Samstag. 😊
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109,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 30,49g.
Frühstück: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel. Abendessen: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Roter Tafelwein, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Baktat Rote Linsen Gekocht, Fleischer Rumpsteak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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