Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Antipasti, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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