Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Möhren, Korn Mühle Körnerbrötchen, Leerdammer Original, Avocado, Gekochtes Ei, Fleischsalat. Mittagessen: Atlantik Makrele, Goldähren Aufbackbrötchen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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