Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
|
1460 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Kraft Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumenkuchen. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn Süß, Nektarinen, Duplo Duplo. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|