Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1468 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Brown Sugar and Flax, Central Market Ground Flax Seed, Central Market Ground Flax Seed. Mittagessen: Cashew Nuts, Vegetable Soup (Home Recipe), Celery, Onions, Mayonnaise, Surimi (Fish), Apples. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pizza Sauce, Black Olives, Publix Onions, Green Peppers, White Flour. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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