Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
653 kcal
|
Fett: 20,51g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: Weimarer Deutsches Corned Beef, Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Weimarer Deutsches Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Purland Schweinerückensteak, Kaki. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|