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Gestern über 22000 (16 km) Schritte. Ich fühle mich schon etwas leichter und schnaufe weniger, wenn es den Berg hochgeht.
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103,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 114,06g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alpenmark Emmentaler, Aldi Kochschinken, Aldi Vitalbrot . Mittagessen: Sonnenblumenöl, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola, Maurinus Katzenzungen Weiße Schokolade , Ja! Walnusskerne. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Nov 20 vom Mitglied: Utiline
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Guten Morgen 🔆 tolle Leisung ! Hab einen schönen Tag !🙋
13 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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13 Nov 20 vom Mitglied: Meike71
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Klasse! Und das wird noch viel besser, ich hab ziemlich dieselbe Reise wie Du hinter mir.
14 Nov 20 vom Mitglied: Szias
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Meike71's Gewichtsverlauf
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