Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Flammkuchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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