Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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1551 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Oats , Super U fromage blanc 0%, Plums , Peach, Apricots . Mittagessen: Pizza with Meat, Zucchini, Carrots, Green Peas, Butter, White Rice, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Peanuts, Peach, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Twix Barre Glacée, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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