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The scales do work!
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Brown Sugar and Flax, Coffee with Milk and Sugar, Bob's Red Mill Flax Seed. Mittagessen: White Bread, Roasted Salted Cashew Nuts, Apples, Celery, Onion and Spinach Soup. Abendessen: Black Olives, Onions, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Leek and Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Calavo Avocado, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
1.6 i wish. The truth is yesterday and for days i was stuck at 150.9 and finally this morning it said 149.3, the encouragement i needed. So after the little "blip " on my chart, things are as they should be. Heading in the right direction. The mini-challenges got things working again.
12 Nov 20 vom Mitglied: Fiberoptic
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Great job! Keep up the good work!
13 Nov 20 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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