Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
|
94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
|
2105 kcal
|
Fett: 53,32g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Rislunsj Tine bringebær, sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: XL-1 energi appelsin 60g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Monster Khaos Energy drikk. mehr...
|
|
3451 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|