Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1867 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Finlandia Cheddar-Gruyere Slices, Kroger Honeycrisp Apple, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese. Abendessen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole), Gose Beer. Snacks/Sonstiges: Nestle Turtles, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Petra, thank you, you’re one of the best supporters for your FS connections.
12 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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12 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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12 Nov 20 vom Mitglied: Fiberoptic
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12 Nov 20 vom Mitglied: jenny3781
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Hey thanks Jenny and fiber!
12 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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Nice job, BR! Hope you’re having a great week!
12 Nov 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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12 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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Nice drop before the feasting in 2 weeks
12 Nov 20 vom Mitglied: moopie321
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13 Nov 20 vom Mitglied: sk.17
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thank you Moops and SK! and you got that right, Moop, feasting season coming - but I suspect I can organize my calories so i can both enjoy and maintain during this time. And SK, really need your campaign services - feed everyone great food and wine that you have. :)
13 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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You got it breco! #eatanddrinkwell
13 Nov 20 vom Mitglied: sk.17
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14 Nov 20 vom Mitglied: lonniehuffman
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14 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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Super, br_e_co! Love that the down arrow is cooperating! 😁
14 Nov 20 vom Mitglied: melissatwa
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15 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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15 Nov 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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thank you shir, so nice to see your comment!
15 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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17 Nov 20 vom Mitglied: Fiberoptic
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18 Nov 20 vom Mitglied: br_e_co
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