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Sehr schön heute auf die Wage zu schauen und booom wieder 500g weg... 😊😊
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108,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 181,06g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: Espresso, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Mittagessen: Lidl Speisequark Magerstufe. Abendessen: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: DM Bio Kokosmehl, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Grillido Sport Wurst . mehr...
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587 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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