Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Galiamelone, Natur Tierra Eiweißdrink, Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milfina Butter, Kartoffeln. Abendessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Orto Mio Gegrillte Paprika, Porree, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Natur Tierra Eiweißdrink, Choceur Haselnußschokolade, Weißer Tafelwein, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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