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Einen schönen guten Morgen 😊
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109,3 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 33,66g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Roggenbrötchen. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel. Abendessen: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Steinpilze, Ei, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Bio Roggenmehl Type 997 , Coquette Wildschwein-Gulasch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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