Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 66,98g.
Frühstück: Latte Macchiato, Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Dulano Lachsschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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