Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Apples, Oats, Blueberries. Mittagessen: Green Olives, Vinegar (Cider) , Olive Oil , Radish, Cucumber (with Peel) , Courgette, Papaya Seeds, Aleyna Roasted Red Peppers, Artichoke Hearts in Oil, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Abendessen: Nishaan Chakki Roti, Patak's Balti Sauce, Tesco Chick Peas, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Lindt 70% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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