Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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110,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 98,68g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Mittagessen: Buchweizen mit Hühnerbrust. Abendessen: Teekanne Melisse, Zitrone, Teekanne Melisse, Zitrone, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Gurke (Geschält), Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Gurke (Geschält), Tomaten, Schakschuka. Snacks/Sonstiges: Buko Balance, Gurke (Geschält), Bresaola, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 11,0 kg pro Woche
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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