Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Aldi Vitalbrot . Mittagessen: Aldi Käseaufschnitt, Cocktailtomaten, Aldi Salatcup Hähnchen. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot . Snacks/Sonstiges: Banane, Milch (Vollmilch). mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Meike71's Gewichtsverlauf
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