Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Wasser, Kaffee, Roggen Knäckebrot, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Graubrot, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Abendessen: Apostels Zaziki, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Harvest Basket Kroketten, Culinea Gyros-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Clementinen, Möhren. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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