Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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