|
Geburtstage
|
109,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
|
444 kcal
|
Fett: 19,12g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 24,74g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Schweizer Käse (Fettarm), Kerrygold Halbfettbutter, Brotland Eiweißbrot (42g). Mittagessen: Tomaten. Abendessen: Schinken (Extra mager). mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Div Büros und Haushaltsarbeiten - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Memphis0409's Gewichtsverlauf
|