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My BMI is now approaching "obese". I'm gonna pick up the cardio and stop eating so much sugar.
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4288 kcal
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Fett: 156,50g | Eiw: 193,08g | Kohlh: 520,39g.
Frühstück: Findlater Pickled Carrots, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kraft Light Mayonnaise, Sunnyside Farms Russian Rye Bread, Pelmeni, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Zweites Frühstück: Kraft Cool Whip, Great Value Tropical Fruit Mix, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Brunch: Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Hostess Birthday Cupcakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Beef Stew Meat, Carrots, HEB Baby Potatoes. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh, I thought that was your goal? 🤔 Obesity and sugar consumption!
11 Nov 20 vom Mitglied: melissatwa
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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