Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1666 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Mittagessen: Whole Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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