Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Biscoff Cookies, Boar's Head Sopressata Dry Sausage, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti, Salt, Sara Lee Artesano Style Bread. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Celery. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Apples , Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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