Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Mehrkornbrot. Mittagessen: Clementinen, Meister Mettenden, Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Real Quality Geriebener Hartkäse Getrocknet, Mirácoli Arrabbiata, Ja! Hörnchen Nudeln, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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