Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
84,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 76,91g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Sütaş Labne, Zeytinyağı, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Eker Kaymak, Bal, Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Namet Hindi Füme, Mis Dil Peyniri. Mittagessen: Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾, Aynes Yarım Yağlı Süt, Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mısır Kavurga 🌽, Bal, Ihlamur Çayı, Altınkılıç Kefir Sade, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Nov 20 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Bir ayda 200 gram Bircan 🙈 Tebriği haketmedim yani 😂😅 Sağol yine de 🙋🏻♀️
11 Nov 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Onu veremeyen üstünede 200 gr alan var 🤩bence hakettin 😁 oda değilde bir ben tebrik etmişim 🤩ozaman onları da döveyimmm 😁😁😁
11 Nov 20 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim canım 🤗 Bardağın dolu tarafından bakmak dedikleri bu olsa gerek 😅 Sağol Bircancım, sen dövme kimseyi 😅 Tebrik eden de etmeyen de sağolsun, böyle bir zorunluluk yok 👍☺️
11 Nov 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Onları da döveyim derken yanlış yere koymuşum cümleyi 😁200 gr vereni tebrik etmiyosak 200 ge alanı dövelimmi anlamında sölemiştim 😁😁
11 Nov 20 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Çarşı karıştı 😅 Doğru diyorsun 👍 Kendimi ödüllendireyim o zaman, bunu hakettim sonuçta 😅😂 Gönül rahatlığıyla 200 gram verip 1 kilo alabilirim 😁
11 Nov 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|