Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Filinchen Original, Milchsuppe. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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