Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 47,97g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, Bio-Tiful Kefir. Mittagessen: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Pears, Roquefort Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Walnuts. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Tesco Stir Fry Veg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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