Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Meßmer Energie, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Fix für Broccoli Gratin . Abendessen: Riva Mini Waffelhörnchen, Pfanner Der Grüne, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), Bulgur (Gekocht), Möhrensalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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