Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1423 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Whole Milk, Ranch Salad Dressing, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice. Abendessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Apples, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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