Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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113,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1881 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Espresso, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Riggano Pizza Peperoni-Salami, Roggenkamp Organics Frische Karottensuppe. Abendessen: Brötchen, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Espresso, Gelatelli Strawberry Crisp Ice, Ferrero Überraschungsei. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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