Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1514 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: KFC Coleslaw (Normal), Dr. Oetker Grießbrei, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Aldi Oliven mit Chili, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Papaya. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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