Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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3270 kcal
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Fett: 121,63g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 384,31g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Litago Jordbærmelk 5dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Rekesalat Denja 25g, Kokt skinke 10g First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Spansk solsikkebrød 40g. Snacks/Sonstiges: Orange cakes First Price, Kokt skinke 10g First Price, Rekesalat Denja 25g, Spansk solsikkebrød 40g, Cult Energy drikke, Crisp&Cereals mandel Wasa. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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