Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Chameleon Cold-Brew Black Coffee, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Sugardale Uncured Hard Salami (Sugardale), Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Tall). Abendessen: Solestado Muffuletta Olive Salad, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Kroger Wild Caught Pacific Whiting , Hot Chili Pepper, Garlic Powder , Cherry Tomatoes, Argo Corn Starch, Mature Onions, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (14g). mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Doing well. Thanks for follow. Following you back. Looks like you are doing very well
10 Nov 20 vom Mitglied: liv001
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@liv001 Thanks!! I appreciate it ❤️
10 Nov 20 vom Mitglied: Kelsey_ZenithRising
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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