Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 88,62g.
Frühstück: Zucker, Real Quality Cashew Kerne, Äpfel, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Champ Protein 90 Vanille, Kaffee, Dennree Mandeldrink Natur. Mittagessen: Tomaten, Tomaten, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Abendessen: Buletten, Gekochter Rosenkohl, Buletten, Gekochter Rosenkohl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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