Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Лукум, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. Mittagessen: Партия Еды Рассольник с Курицей, Магнит Хурма, Сметана, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Abendessen: Манная Каша на Молоке, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Монетка Сыр, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|