Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 246,82g.
Frühstück: くこの実, 目玉焼き, マーガリン, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: 豚汁, おにぎり. Abendessen: ローソン ごぼうこんにゃく, 創味 ごぼうふくめ煮, タカノフーズ 納豆, テーブルマーク 白飯, 豚汁. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 生チョコクリームのガトーショコラ, コーヒー, ちんすこう. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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