Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 273,16g.
Frühstück: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. Mittagessen: おやき, 豚汁. Abendessen: 日清ヨーク ラ・フランス, オーマイ パスタ, ピーマン, ナス, ミートソース. Snacks/Sonstiges: ニチレイ 今川焼 あずきあん, イオン 生チョコタルト. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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