Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 37,44g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 木耳, 茭白, 香菇, 好菇道 菇類. Abendessen: Costco 希臘優格, 吳郭魚, 雞腿, 豬舌, 雞蛋, 杏鲍菇, 高麗菜, 皇宮菜, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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