Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3523 kcal
|
Fett: 179,11g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 379,81g.
Frühstück: Milch 1,5%, Camembert, Mischkornbrot, Butter. Mittagessen: Ensinger Sport ISO Grape, Ensinger Sport ISO Grape, Butter, Ei, Rosenkohl, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Abendessen: Eigelb, Petersilie, Maredo Zwiebeln, Porree, Möhren, Leimer Markklößchen, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Alnatura Geflügel Salami, Cruga Biltong Original Beef, Süße Pralinen, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen , Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
17carrots's Gewichtsverlauf
|