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einen schönen Wochenanfang an alle
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109,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 45,37g.
Frühstück: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Erbsensuppe, Aldi Deutsches Corned Beef. Abendessen: Gekochtes Ei, Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Ingwer, Roggenbrötchen, Aldi Snack Paprika, TiP Mettenden, Gouda oder Edamer, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzger Rinderbraten Mager. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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