Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , ВкусВилл Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан. Mittagessen: Пшеничная Каша. Abendessen: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Петелинка Куриная Голень Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Капуста Тушеная с Курицей. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Liliya5832's Gewichtsverlauf
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