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Und Hosengröße 46
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104 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Kaufland Gemüsesülze, Aldi Holländischer Gouda, Stinges Graubrot. Mittagessen: TiP Schoko Müsli, Banane, Golden Fruit Erdbeeren Gefroren , Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Abendessen: Langnese Calippo Cola, Ofterdinger Fleischsalat, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Sugarland Wilde Maus, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich mir auch, gut Leistung 👍👍🤗🙋🏻♀️
09 Nov 20 vom Mitglied: gel196508
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09 Nov 20 vom Mitglied: Delihla1
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Du bist ja auch auf einem guten Weg Gel196508.
10 Nov 20 vom Mitglied: Meike71
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Meike71's Gewichtsverlauf
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