lo1601's Notizen, 09 Nov 20

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Ärgerlich, hab eigentlich nicht zu viel gegessen

63 kg Bisher verloren: 0,3 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2020:

1180 kcal

Fett: 44,10g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 142,34g. Frühstück: Allos Frühstücksbrei mit Amaranth Chai-Gewürze. Mittagessen: Beste Ernte Rote Beete, Thermomix Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Mandarine. mehr...

83 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden. mehr...

Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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