Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: Philadelphia Сыр Филадельфия, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо . Mittagessen: Healthy Food Курица Запеченная, Полянка Сметана 15%, Ашан Лук, Пятерочка Огурец Свежий, Реми Помидоры Красные. Abendessen: Перекресток Овощи Сотэ, SPAR Лосось. Snacks/Sonstiges: Лента Клементины, Good Food Кешью Сушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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