Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Meßmer Holunder Kirsche, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Backfactory Mohnschnecke , Kaffee mit Milch, Vinaigrette Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Rasting Fleischwurst , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Barilla Pesti Alla Calabrese, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Senseo Cappuccino Caramel, Äpfel. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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