Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 40,09g.
Frühstück: 干絲, 全聯 秋葵, 秀珍菇, 青江菜, 中華 凍豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 牛肉湯底. Mittagessen: 炸豬排, 雞蛋, 青江菜. Abendessen: Subway 黃芥末醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 油菜, 7-11 鮮香菇, 雞胸肉, 懶姐 豆皮. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉, 糖炒栗子. mehr...
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424 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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