Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 244,40g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rasting Fleischwurst , Kaffee mit Milch, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Dinkelbrötchen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, King's Crown Kidney-Bohnen, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Rote Beete Gekocht, Lidl Dinkelbrot , Senseo Cappuccino Caramel. Abendessen: Rasting Mettenden, Samosa. Snacks/Sonstiges: Thoks Apfelkuchen, Mönchshof Naturradler, Äpfel. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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