Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 111,54g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 325,06g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Круассан, Американо. Mittagessen: Кетчуп, Свинина Тушеная, Спагетти, Махеевъ Джем Лимонный, Круассан, Американо. Abendessen: Форель, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Помидоры, Лаваш, Американо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Виноград, Банан. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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